Ｑ＆Ａ

★神経痛

神経痛は、おもに神経の圧迫によっておこりますが、その周りの筋肉を解すことによって以外と取れてしまう事が多いいのです。身体全体の疲れを取ることが大切です。
年齢的に頸椎や腰椎などの椎間板がすり減り起こる事によりおきますが、若い方々にもおこります。
姿勢が悪く疲れを溜める事が原因で起こるのですが、筋肉の硬化によって起こる痛みの発現です。
これらはレントゲンではほとんど見分けがつかないので、整形に行っても大丈夫と診断されてしまいます。
痛みのこない程度の腹筋運動で、腹圧を高め痛みを減らしていくことができると思います。
（腹筋力を高めることで腰痛の緩和につながります）