★免疫とは、通常外からのウイルスなどの体内進入を抑制する働きの事を言いますが、体内の炎症物質による過剰反応も言います。
アレルギーがそうで、穀類や石鹸・埃などでも身体に合わないと引き起こします。
成長期にあって、その日の疲れは一晩の睡眠で取れてしまいます。
しかし、成長期を過ぎるとだんだんに取れなくなってまいります。
疲労の蓄積が起こるのですが、これを快復力低下＝免疫力の低下と思っています。
（身体を守ろうとする働きすべてを免疫という）